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Respira Prima

LABORATORIO · IMPARA

Respira Prima

LetturaAudio

6 audio da 3-5 minuti per momenti precisi della giornata lavorativa. Prima di una riunione difficile, quando arriva la richiesta inaspettata, alla fine della giornata. Non meditazione. Tecniche pratiche per lavorare con meno reattività.

€22

Download immediato · Accesso per sempre

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Disponibile a breve — seguici su Instagram per sapere quando.

Cosa trovi dentro

  • · 1 guida PDF pratica
  • · 6 audio guidati per situazioni specifiche
  • · Quando devi dire no a un collega
  • · Quando devi gestire una critica dal capo
  • · Prima di una riunione difficile
  • · Quando senti che stai perdendo il controllo
  • · Quando vuoi fissare un confine senza creare conflitti
  • · Dopo una giornata che è andata male
Durata totale:
circa 45 minuti
Formato:
PDF + file audio MP3
Accesso:
download immediato

Per chi è

Per chi ha bisogno di un appiglio immediato nei momenti in cui tutto sembra troppo, tutto insieme.

Cosa cambia dopo

Trovi una pausa concreta tra lo stimolo e la reazione, anche nelle giornate più piene.